Физиологичное
Oct. 4th, 2015 12:10 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ksun_scherНикак не отведу Веру к остеопату.
С последнего визита прошло уже очень много времени. Легкая сутулость, когда лопаточки торчат слегка назад, осталась еще после приема, зато он полностью убрал ее очень сильный наклон позвоночника и скручивание вбок (из-за которого я нанимала за бешенные деньги нашу местную массажистку-звезду, которая в итоге не помогла), стопы стали чуть меньше заворачиваться внутрь. Эти вещи вроде бы держатся на том же уровне, но снова добавился наклон головы вправо, когда она внимательно что-то слушает или сосредоточенно кому-то отвечает, или даже смотрится в зеркало. Впервые этот наклон проявился лет в 5 ее, после остеопатов он тоже почти полностью ушел.
Т.е. у меня в голове все время сидит эта мысль где-то фоном, что надо отвезти ее к остеопату, т.к. часто стала наклонять голову вправо. И вот, была я тут на одном мероприятии, и поймала себя на том, что когда внимательно слушала говорящего, я, блин, НАКЛОНЯЮ ГОЛОВУ ВБОК, а также регулярно запрокидываю ее слегка назад, чтобы скомпенсировать легкую сутулость, особенно сидя она проявляется. А нам на семинаре "Молодость и здоровье позвоночника" как раз рассказывали одну историю, как они организовали терапевтическую группу для страдающих депрессией, у таких людей весьма характерные изменения грудной клетки. И вот одна из девушек с такой деформацией грудной клетки не имела депрессии, но тоже посещала эту группу. А потом привела свою маму, у которой как раз-таки депрессия была, при том многолетняя. Так что вот так... Неча, что называется, на зеркало пенять....
По фото или случайному отражению в витринах стала замечать, что сутулюсь теперь меньше с практикой СШД, и Вера вроде бы стала сутулиться чуть меньше. Но голова, голова-то у меня наклоняется вбок, а она наклоняет ее вслед за мной, ыыыыыы.... Для Веры эта практика пока скучновата, думаю, что не раньше, чем через год-два имеет смысл ее обучать. Но шея моя, шея! Я теперь, когда стала это осознавать и наблюдать за ощущениями в шее, чувствую постоянное напряжение там, так что практика-практика-практика, а я в сентябре делаю ее по остаточному принципу, быстро-быстро, ибо лучше хоть что-то, чем совсем ничего.
А еще в связи с тем, что у меня появилась эта практика СШД, я больше не делаю ничего другого спортивного. Т.е. какое-то минимальное движение есть, и ладно. Тушка моя расслабляется и больше напрягаться не хочет, типа, галочка в позиции "движение" уже выставлена. Но это иллюзия, от гиподинамии она не спасает. Т.е. я, кончено, же ношусь с детьми по городу с занятия на занятие, но это не совсем то движение, оно привычно и однообразно, не прорабатывает все мышцы, которые надо бы проработать.
Пора мне, наверное, снова начинать с каких-то 5-10-минутных подходов, чтобы тело втянулось.
С последнего визита прошло уже очень много времени. Легкая сутулость, когда лопаточки торчат слегка назад, осталась еще после приема, зато он полностью убрал ее очень сильный наклон позвоночника и скручивание вбок (из-за которого я нанимала за бешенные деньги нашу местную массажистку-звезду, которая в итоге не помогла), стопы стали чуть меньше заворачиваться внутрь. Эти вещи вроде бы держатся на том же уровне, но снова добавился наклон головы вправо, когда она внимательно что-то слушает или сосредоточенно кому-то отвечает, или даже смотрится в зеркало. Впервые этот наклон проявился лет в 5 ее, после остеопатов он тоже почти полностью ушел.
Т.е. у меня в голове все время сидит эта мысль где-то фоном, что надо отвезти ее к остеопату, т.к. часто стала наклонять голову вправо. И вот, была я тут на одном мероприятии, и поймала себя на том, что когда внимательно слушала говорящего, я, блин, НАКЛОНЯЮ ГОЛОВУ ВБОК, а также регулярно запрокидываю ее слегка назад, чтобы скомпенсировать легкую сутулость, особенно сидя она проявляется. А нам на семинаре "Молодость и здоровье позвоночника" как раз рассказывали одну историю, как они организовали терапевтическую группу для страдающих депрессией, у таких людей весьма характерные изменения грудной клетки. И вот одна из девушек с такой деформацией грудной клетки не имела депрессии, но тоже посещала эту группу. А потом привела свою маму, у которой как раз-таки депрессия была, при том многолетняя. Так что вот так... Неча, что называется, на зеркало пенять....
По фото или случайному отражению в витринах стала замечать, что сутулюсь теперь меньше с практикой СШД, и Вера вроде бы стала сутулиться чуть меньше. Но голова, голова-то у меня наклоняется вбок, а она наклоняет ее вслед за мной, ыыыыыы.... Для Веры эта практика пока скучновата, думаю, что не раньше, чем через год-два имеет смысл ее обучать. Но шея моя, шея! Я теперь, когда стала это осознавать и наблюдать за ощущениями в шее, чувствую постоянное напряжение там, так что практика-практика-практика, а я в сентябре делаю ее по остаточному принципу, быстро-быстро, ибо лучше хоть что-то, чем совсем ничего.
А еще в связи с тем, что у меня появилась эта практика СШД, я больше не делаю ничего другого спортивного. Т.е. какое-то минимальное движение есть, и ладно. Тушка моя расслабляется и больше напрягаться не хочет, типа, галочка в позиции "движение" уже выставлена. Но это иллюзия, от гиподинамии она не спасает. Т.е. я, кончено, же ношусь с детьми по городу с занятия на занятие, но это не совсем то движение, оно привычно и однообразно, не прорабатывает все мышцы, которые надо бы проработать.
Пора мне, наверное, снова начинать с каких-то 5-10-минутных подходов, чтобы тело втянулось.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2015-10-05 09:01 am (UTC)ты повезешь или будешь приглашать сюда его? если будешь приглашать, то когда?
no subject
Date: 2015-10-05 09:16 am (UTC)Дальше мы были у Иосифа (М. очень положительно отозвался об остеопатическом образовании Иосифа, хотя лично его не знает), там Вере стало кардинально лучше, Вовочка стал намного ловчее, перестал падать, спотыкаясь на правую ногу. Больше мы с Верой у него не были, а с Вовой еще раз были. Вова жутко долго у него в руках орал, хотя в первый раз все прошло очень быстро, он даже сообразить толком не успел что к чему, и дальнейшего принципиального улучшения у Вовы я уже не заметила, но там и перерыв в приемах был не очень большим.
no subject
Date: 2015-10-05 11:20 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-05 12:13 pm (UTC)